クリス・バムステッドのワークアウトとダイエットプログラム

アンドリュー・ジャックドは最近、男子オープン部門で注目を集めているボディビルダー、ヴラド・スホルチコとパートナーを組み、準備をしながら激しい腕のトレーニングを行った。