ウルトラ

「信じられないほど美しく、理性を超えた野蛮さ」。 2023 年のウルトラトレイルスノードニア by UTMB イベントほど、レースのキャッチフレーズがふさわしいものはありません。

過去 2 回の 50k レースに参加しましたが、今年はコースと当日の天候の両方において、スノードニアが本当に輝いた年でした。

2021年はより控えめなイベント、2022年はより速いコースに参加するのが大好きだったので、再びウェールズの丘陵地帯に向かい、少し長い新しいルートに挑戦することを楽しみにしていました。

ウルトラトレイルスノードニア by UTMB は 2 年連続で、そして今では本領を発揮し始めていますが、UTMB ワールドシリーズの一部となっており、参加者に悪名高い UTMB ランニングストーンを獲得できる英国で唯一のレースです。

したがって、これらのルートは、距離と獲得標高の点だけでなく、挑戦と驚きの要素の点でも、ヨーロッパのルートと同等でなければなりません。今年のレースについては（この規模のイベントの常として）さまざまな意見があったが、圧倒的な反響はまさに「驚きの声」だった。

レースまでの 1 週間をこの地域で過ごすのは私にとって素晴らしいことであり、可能であれば強くお勧めします。特に初めて山岳ランニングに挑戦する場合は、事前にルートを調べておくことに代わるものはありません。

間違いなく、これらの丘は長く急な登り、長く急な下り、考えられる限りのあらゆる種類の岩、そしてたくさんの沼がある猛獣です。以前に何度かこのエリアを走ったことがあったので、自分がどうなるかは分かっていましたが、それでも大変な一日でした。

ランベリスは、ウォータースポーツが好きなら美しい湖 (私は勇気を持って 10 分間泳ぎました!) や探索できるトレイルがたくさんある素敵な町です。私が利用したキャンプ場も素晴らしく、とても落ち着いていて基本的なもので、週末には素晴らしいピザがあり、レース前後の食事は完璧でした。

金曜日の昼休みにウルトラトレイルスノードニア by UTMB 100 マイルランナーが出発するのを見るのは、まさに光景でした。彼らが何をしようとしているのか理解できませんでした。地元の全員女性のドラム演奏グループによる素晴らしいパフォーマンスもあり、壮大な雰囲気を作り上げました。

私はスタート前に友人数人に会うことができ、最終的にレース勝者となるジョシュ・ウェイドと少し話をしましたが、彼はハミをむしゃむしゃ食べているようでした。彼がそのコースで記録したタイムは、信じられないほどです。

午後 2 時には、50 キロと 100 キロの登録の列が長くなり、鉱山博物館の駐車場を蛇行していきました。しかし、それは素早く進み、私たちは滞りなく完了しました。ここで役立つヒントは、レース当日のようにバッグに詰めるのではなく、キットを別のバッグに入れるだけで、はるかに簡単になります。もう少し社交的な時間を過ごした後、ピザを食べてゆっくり眠りに就きました。

レースの朝もフィニッシュバッグの設備が整っているのでとてもスムーズで、その後すぐに清潔な服を着てシャワーを浴びることができました。予定より少し遅れて到着したため、広大なランナーの後ろの方に近づいていましたが、このためのトレーニングをしていなかったので、自分自身にあまり期待していませんでした。

私は集団とともにゆっくりと足を引きずってスタートラインに向かい、最終的にはランベリスの小道を登ってスノードンへの長い登りに向かいました。これはそもそも長く険しい道であり、歩まなければならない道です。

とても素晴らしい日だったので、ルートはすでに歩行者で混雑していました。山道にこれほど多くの人が一度に来たのを見たことがありませんでした。こんなに多くのランナーが立ち止まって写真を撮っているのも見たことがありません。

この最初の登山ではスノードン頂上に到達することはできませんでしたが、私たちは壮大な雲の逆転と、一日中続く非常にクリアなパノラマに恵まれました。しかし、私たちがグワスタダンナスの最初のチェックポイントに向かってピグトラックを下っているとき、太陽はすでに暖かかった。

ピグトラックは荒れた道で、上部は急なセクションがあり、下に行くほど大きな階段が続きます。ここでも、多くのランナーだけでなく、両方向の歩行者で混雑していたので、自信のある下山者であっても、レースの最後尾にいない限り、ペースを上げるのに苦労するでしょう。

🎥 ウルトラトレイルスノードニア 2022 のハイライトをお楽しみください! #あなたの非凡な出会い #UTMBWorldSeries #UltraTrailSnowdonia pic.twitter.com/gD1gpnk8h5

Pen-Y-Passの後でトラックが少し平坦になったら、もっとリズムに乗れるだろうと思ってプードルしましたが、それでも非常に混雑していました。日差しも暑くなってきたので、各チェックポイントのかなり前に水がなくなってしまった。ルート上には小川もありますが、水を飲む必要はなく、首、顔、腕に水をかけ涼むだけでした。

このチェックポイントには飲み物と果物しかなかったので、補充し、コーラとオレンジの一部を食べた後、今度はワトキン・パスを通ってスノードンに戻りました。ここに向かって、ちょうどトライアスロンも開催されていたため、より多くの人がレースに参加していましたが、確かに興味を高めた人もいました。

この道は他の道よりもテクニカルで、簡単にスクランブルできる短いセクションがいくつかありますが、登りは下りほど悪くはありません。スノードンで二度目に頂上を目指したとき、25,000 人のランナーが何人か降りてくるのが見えました。これは、マウンテンランニングと UTMB サーキット全体への優れた入門書です。つま先を浸してでも丘で数時間の非常に挑戦的なコースを楽しみたい場合に、ぜひお勧めします。

登りと下りで脚に負担がかかると、レンジャーパスを下る 2 回目の下りは大変に感じられます。ここの下りは険しく目まいがするだけでなく、長いです。とても長いです。まだ約 20 km 残っていますが、大腿四頭筋の痛みに備えてください。

次のチェックポイントは By-F Uchaf で、サンドイッチなどが私たちを待っていました。ここでも、わずか数キロ離れた小川からランナーが満杯になっているのが見えましたが、私は切望されていた甘いコーラとチーズのサーニーを待ちました。

ここからルートは緑が多くなり、森林のシングルトラックと湿原のセクションがMynydd Mawrに続き、そこでまた草の茂った下り坂がその日の最後のチェックポイントにつながります。脚が許すならこれで走った方が良かったですが、非常に濡れた地面もありました。これほど暑くて露出の多い前半の後だったら幸いかもしれません。

ここの検問所は、若者にアウトドアを奨励し、イベントで大規模なサポートを提供する団体、トレイルファムによって管理されていました。彼らが全員で協力する姿を見るのは素晴らしく、将来これらのレースに挑戦することに興奮していることを願っています。

素晴らしい日で、素晴らしい景色とチーズサンドイッチを食べたにもかかわらず、私は靴の選択が悪くて足がひどく痛くなりました。しかし、レースの残りの部分は昨年のイベントとは逆だったので、何が起こるかは分かっていました。

私は数年前にここで会った人に会う機会を利用し、数マイルの間楽しくおしゃべりした後、彼女は足が痛くて歩けないほどの丘を下っていきました。 3番目で最後のチェックポイントは本当に素敵で、キャンプ場に設置されており、餌を食べに行く前に適切なトイレを利用しました。

犬に腹を立てて、私はその日最後の「小さな」登り、わずか 726 メートル、629 メートル、そして 605 メートルの登りに出発しました。ここで別のランナーと出会い、とても楽しくおしゃべりをし、UTMB についてのあらゆることについて話し合い、9 月のレースに向けて準備を整えました。

レースがこれほど忙しいと、それがマイナスなことのように捉えられるかもしれませんが、それは、いつでもチャットしたり、一緒に引っ張ってくれる誰かを見つけることができ、ナビゲーションが問題になることはほとんどないことを意味します。もう疲れてきていて、ポールに足を引っかけて転んでしまったら、もう終わりだということがわかっていました。私は新しい仲間と別れてランベリスへ向かいました。

ウルトラトレイルスノードニア by UTMB の UTS 50 の最後のセクション、モエル・エリオとその小さな 2 人の友人は、特に最後の、またしても草の生い茂る急な下り坂で、かなり容赦のないものに感じました。もう足がボロボロでかなり痛かったのですが、谷道に出るとまた走れるようになりました。

ここで最後のジェルを取るべきだったのに取らなかったので、最後の数キロはとても辛く感じました。 10時間近く前に登っていた下り坂でつま先を打撲しましたが、そのとき私はランベリスにいて、博物館に戻る道にぶつかりました。

観客の声援を受けながらレッドカーペットを走るのはとても特別な気分であり、まさにUTMBの「もの」です。 3 つ目のウルトラトレイルスノードニア by UTMB UTS50 がバッグに入っています。

これらの人種は英国で独特です。 UTMB を批判する人はたくさんいますが、私は彼らの意見を理解しています。これは大きなマシンであり、誰にでも適しているわけではありませんが、サポートされ、注目される並外れた挑戦でもあり、真に厳しい山岳イベントでは見つけるのが難しいものです。

これらのレース、特に 50k を完走したい場合は、他の多くのランナーの周りにいるということ、先頭にいない限り「レース」自体にはならないということを受け入れなければなりません。

これはむしろ経験全体に関するものであり、多くの人にとって一生に一度の経験です。私の一番のヒントは、準備を整えて臨むことです。地形について学び、可能であればそこに行き、そうでない場合は最大の丘を見つけてください。

2024 年はこれらのレースが満員になると予想していますので、英国のどこでも見られる最も壮観な景色を眺めながら、真にテスト的な 1 日を過ごしたい場合は、ぜひご登録ください。

ニュース